Saúde Mental no Trabalho: Um Guia Completo para um Ambiente Profissional Saudável Introdução A saúde mental no ambiente de trabalho é um…
O Jornal Vital é um blog dedicado à saúde e bem-estar, trazendo conteúdos sobre prevenção de doenças, estilo de vida saudável, tecnologia na saúde e temas específicos para diferentes gêneros e idades, incluindo saúde sexual e reprodutiva. Nosso objetivo é promover qualidade de vida por meio de informações confiáveis e acessíveis.
O que você encontrará
Saúde do Idoso
Estratégias para um envelhecimento ativo e saudável. Mantenha-se forte e independente.
Saúde da Criança e Adolescente
Cuidados para o corpo e mente crescerem forte e cheio de energia!
Saúde do Homem
Orientações para o bem-estar masculino. Prevenção e cuidados para uma vida plena.
Saúde da Mulher
Dicas e informações específicas para as necessidades femininas. Cuidados em todas as etapas da vida.
Saúde Preventiva e Estilo de Vida
Informações e dicas para se proteger contra diversas enfermidades. Cuide-se em todas as fases da vida.
Adote hábitos que promovam a longevidade e a qualidade de vida. Pequenas mudanças, grandes resultados.
Tecnologia a favor da Saúde
As últimas novidades em tecnologia para otimizar sua saúde. Inovação a seu favor.
Descubra aplicativos e dispositivos que auxiliam no monitoramento da sua saúde. Tenha o controle na palma da mão.
Saúde Sexual e Reprodutiva: Conhecimento é Poder
Informe-se sobre prevenção de DSTs e métodos contraceptivos.
Cuide da sua saúde em todas as fases da vida, da adolescência à menopausa.
Cultive relacionamentos saudáveis e uma vida sexual prazerosa.
Inteligência Emocional no Mercado de Trabalho
Há mais ou menos duas décadas, Daniel Goleman publicou uma pesquisa demonstrando que o QI (Quociente Intelectual) não era o…
Tecnologia na Saúde: Diagnósticos Modernos
A tecnologia tem revolucionado diversos setores, e a saúde não é exceção. Com o avanço tecnológico, os métodos de diagnóstico…
O Que é Saúde Resiliente?
Como Desenvolver Corpo e Mente Fortes em Tempos Difíceis Você já se perguntou…
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Fortaleza ganha título internacional de cidade saudável por combate à poluição O sistema…
As Cinco Perguntas mais frequentes na área da saúde e bem-estar
Esta seção de ajuda a economizar tempo, melhorando sua experiência e garantir que questões recorrentes sejam respondidas
Como ter uma alimentação mais saudável no dia a dia?
Para uma alimentação saudável, prefira alimentos naturais como frutas, verduras e proteínas magras. Evite ultraprocessados, beba bastante água e procure refeições equilibradas ao longo do dia.
Qual é o melhor exercício físico para iniciantes?
Caminhadas, alongamentos e treinos de baixa intensidade são ótimos para começar. O ideal é escolher uma atividade que você goste e praticá-la regularmente, respeitando seus limites
Como melhorar a saúde mental no dia a dia?
Praticar atividades relaxantes, como meditação e leitura, dormir bem, manter relações sociais saudáveis e evitar o excesso de estresse são atitudes
O que fazer para ter mais energia e disposição?
Dormir bem, manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos e evitar o excesso de cafeína ou açúcar são formas de aumentar a disposição ao longo do dia
A tecnologia pode ajudar na saúde e no bem-estar?
Sim! Aplicativos de exercícios, meditação, controle alimentar e monitoramento da saúde são ótimas ferramentas para manter hábitos saudáveis e acompanháveis
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